Aumentar a vontade de ter relação sexual é algo que está intimamente associado ao aumento do bem estar físico e psicológico.
Muitas pessoas têm o objetivo de aumentar a vontade de ter relação sexual. Isso porque, na correria do dia a dia, às vezes a atenção ao corpo fica de lado. E, com isso, pode ocorrer uma diminuição da libido e do desejo por fazer sexo.
Confira as dicas da Diversão & Amor Sex Shop para não cair nessa armadilha e para ter cada vez mais prazer.
Aumentar a vontade de ter relação sexual é um desafio?
Em algumas situações, aumentar a vontade de ter relação sexual pode parecer uma tarefa desafiadora. Com uma rotina corrida, cheia de obrigações, pode ser difícil pensar em maneiras de ter mais tesão.
Às vezes, a queda na vontade de transar é uma coisa normal. Outras vezes, pode haver questões que precisam ser tratadas por um especialista. Algumas das causas comuns são uso de medicamentos, ansiedade e estresse, disfunção hormonal, problemas pessoais, entre outros.
Aproveitar mais essa parte da vida, no entanto, não precisa ser um objetivo inalcançável. Muitas vezes, basta ter mais cuidado consigo mesma. Isso porque quando a mulher se sente bem física e emocionalmente, o desejo flui com mais naturalidade.
Dessa forma, diversas atividades que melhoram o bem estar são também, de certo modo, afrodisíacas. Um dos primeiros passos, portanto, é investir em práticas que têm esse efeito. Se estiver tudo bem, isso tende a atuar sobre o ímpeto para ter relações.
Conversar para aumentar a libido? Isso mesmo!
A cumplicidade e intimidade com o parceiro ou parceira são fatores primordiais para que as relações sexuais sejam estimulantes. É muito importante que estejam em sintonia quanto à vida e ao relacionamento. Sentir-se interessada pela outra pessoa, e sentir que a outra pessoa se interessa por você, são elementos que vão fazer toda a diferença.
Assim, vale a pena passar mais tempo com seu par. Podem pensar em algumas atividades para realizarem juntos, como assistir a um filme ou fazer um passeio no parque. A troca de olhares e de impressões sobre o que estão vivendo é uma maneira de aproximação que pode se refletir em desejo de estar mais próximo fisicamente.
E, é claro, conversar sobre sexo pode ser muito excitante. Vocês podem contar suas fantasias e falar sobre o que mais gostam e o que gostariam de fazer. Nesse contexto, pesquisar sobre brinquedos eróticos que podem ser usados nas próximas relações sexuais também é algo que pode deixar vocês com mais vontade.
Lembre-se: sexo é prazer e não obrigação
O momento do sexo é algo para ser prazeroso e, por isso, se realmente não estiver com vontade, é melhor não fazer. Não se sinta na obrigação de fazer qualquer coisa apenas para agradar seu par ou porque parece que você tem a obrigação.
Ao contrário, viva essa atividade como algo especial que você pode se preparar psicologicamente e fisicamente para tornar ainda melhor. Sabe quando a gente antecipa uma coisa super bacana que vai acontecer? Você pode fazer isso com a prática sexual.
Colocar uma música e passar um creme hidratante enquanto pensa sobre o que planeja fazer quando estiver a sós com seu parceiro ou parceira pode deixar você no clima para aproveitar um momento de diversão e amor.
Dicas para uma alimentação favorável ao sexo
Não existem alimentos afrodisíacos, no sentido de despertar imediatamente o desejo sexual após o consumo. No entanto, existem alguns alimentos que são indicados para consumir e alguns que são indicados para evitar.
Isso porque os alimentos têm efeitos de curto, médio e longo prazo sobre o nosso corpo. Por isso, eles podem fazer com que ele esteja mais ou menos favorável para a atividade sexual e contribuir para aumentar a vontade de ter relação.
Alimentos para consumir
O abacate ajuda a ter pele, unhas, coração e circulação saudáveis. Assim, é uma ótima ideia tê-lo no cardápio. Já o chocolate e o cacau em pós aumentam os níveis no cérebro de substâncias que causam bem estar. É mais indicado consumir versões sem adição de açúcar e em quantidades moderadas.
Peixes como o atum, a sardinha e o salmão são ricos em ômega-3 e, portanto, também trazem benefícios para o coração. Além disso, causam bem estar. O chá verde, por sua vez, é bom para a saúde pois ajuda a eliminar radicais livres que causam inflamações.
Alimentos para evitar
Embora algumas pessoas possam se sentir mais desinibidas ou estimuladas com o consumo de álcool, aqui a dica é tomar cuidado. Quando consumido em excesso, ele tem um efeito depressor e atrapalha a circulação sanguínea. Esses efeitos são bastante indesejados para o sexo.
Deve-se evitar, também, comidas pesadas e muito gordurosas, que sejam difíceis de digerir, pois isso pode atrapalhar o ânimo e tirar a vontade de transar.
Pratique atividades físicas
Atividades físicas liberam substâncias, como endorfina e dopamina, que fazem com que a pessoa se sinta bem e tenha mais disposição. Como se não bastasse isso, elas também melhoram a circulação e o condicionamento físico, fatores que ajudam na hora H.
Praticar exercícios físicos também melhora a autoimagem. Com uma melhor auto imagem, você vai se sentir muito mais segura e confiante, o que estimula o ímpeto sexual.
Conheça bem seu próprio corpo
Quanto melhor você conhecer seu corpo, mais prazer terá na sua vida sexual. Não há dúvidas quanto a isso. Se você souber do que gosta mais e do que não gosta, vai conseguir fazer com que seu par não erre o tom na hora das preliminares. Assim, você vai ficar muito mais excitada e sentir muito mais prazer.
Para se conhecer, a melhor dica é se masturbar e ter muita liberdade com seu parceiro ou parceira para poder compartilhar suas experiências e desejos. O uso de um vibrador ou outros acessórios pode tornar esses momentos ainda mais agradáveis.
Não hesite em estimular diferentes zonas erógenas, como mamilos, nuca, parte interna das coxas e parte inferior das costas. Você pode se surpreender com as sensações.
Solte a imaginação
Se vocês precisarem de um estímulo para soltar a imaginação, assistam a filmes, leiam literatura erótica e conversem. Conversem muito. Troquem ideias sobre o que vocês assistiram ou leram, explicitem o que gostariam e o que não gostariam de fazer.
Escolher fantasias para encenar situações diferentes é algo muito excitante para muitas pessoas. Algumas sugestões são fantasias de policial para ele ou de aeromoça para ela. Pense, também, em maneiras sensuais de se despir – fazendo, por exemplo, um strip tease.
Explore as preliminares
As preliminares são, sem dúvida, uma das maiores armas para aumentar a vontade de ter relação. Massagens, beijos, mordidinhas, são apenas algumas maneiras de estimular diferentes partes do corpo. Esse momento é mais bem vivido sem pressa nem preocupações.
Alguns produtos ajudam a provocar ainda mais sensações, como as bolinhas de sex shop e os vibradores líquidos, que proporcionam pequenos choquinhos que trazem muito prazer.
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