Entenda como a prática pode beneficiar sua vida sexual
A prática da yoga por si só já é repleta de benefícios, ela visa integrar o corpo, mente e espírito por meio de exercícios, mas agora você deve estar curiosa em entender como o yoga e o sexo podem estar combinados, certo?
Quando você pratica yoga você melhora o seu condicionamento físico, sua flexibilidade, circulação sanguínea, equilíbrio, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, benefícios que ressoam na sua vida sexual como um todo. Assim, você tem mais energia, força, flexibilidade e resistência na hora do sexo. Quer match melhor que esse?
Outros benefícios!
A relação entre yoga e o sexo já começa a ter embasamento científico também. Alguns estudos indicam que a prática pode ajudar no combate a ejaculação precoce, no controle do desempenho sexual, fluxo sanguíneo na região do quadril, musculatura pélvica e até na autoconfiança.
O que mostra que yoga pode contribuir para saúde de todos, tanto dos homens como das mulheres. Logo, essa pode ser uma oportunidade também para o casal que deseja ampliar a união, além do sexo… assim vocês podem melhorar o contato físico e mental para na hora H fazer uso do yoga.
Um combo para o seu corpo!
Além do aspecto físico, yoga e sexo é uma combinação ideal para quem está buscando no exercício físico ampliar a qualidade de vida e também deseja ter mais consciência e presença na hora do sexo.
Para nós, mulheres, esse último aspecto é importantíssimo, pois muitas vezes, na hora do sexo, ficamos pensando em diversas coisas e acabamos não tendo uma boa experiência, tendo dificuldades até mesmo com a lubrificação
Se você se identifica e tem essa dificuldade de se concentrar, que tal praticar yoga? Assim, durante a relação, você relaxará mais e como resultado seus futuros orgasmos serão mais naturais e quem sabe até mais intensos?
Você mais feliz!
Realizar exercícios físicos com regularidade contribuem para o bem-estar físico e mental, e com a yoga não é diferente.
Quem já pratica yoga há um tempo pode confirmar que o exercício auxilia a deixar o corpo mais flexível e tonificado – características que deixariam qualquer pessoa mais feliz. Mas não para por aí, tais práticas também contribuem na hora de inovar nas posições do sexo… alguém para confirmar?
Mais prazer e lubrificação com o yoga?
Quando mencionamos que yoga e sexo são um match de sucesso a gente não estava brincando!
Além desses benefícios de que tratamos, o yoga também contribui para o controle da musculatura pélvica, que reflete nos órgão sexuais. Com a região mais tonificada e fortalecida, você pode ficar com a vagina mais apertadinha, o que pode tornar a penetração do órgão masculinho ou a utilização de vibradores mais prazerosa ainda.
Esse é um benefício que pode te ajudar na hora de experimentar o squirt, se ficou curiosa em saber mais a respeito, confira a matéria sobre o tema aqui no nosso blog.
Yoga e sexo, conexão em todos os sentidos!
Ao praticar yoga, você desperta a energia do Muladhara Chakra, conhecido como a primeiro e mais importante chakra do corpo. Ele fica localizado na região do períneo, no baixo abdômen. Quando você o estimula, ele acaba por despertar as demais chakras do seu corpo, ampliando a sua energia vital.
Esse despertar reflete no seu prazer sexual, pois você fica mais estimulada para o autoconhecimento, em conhecer e explorar as suas fontes de prazer e desejo. Essa conexão com você pode tornar as suas futuras relações mais completas e prazerosas, porque você acaba mais entregue ao momento e experiências.
Se você está em busca de se conhecer mais, embarque também na viagem até a nossa loja, pode ser uma boa fonte de prazer para você, pois nela você encontra inúmeros produtos para esse encontro mais íntimo.
Posições de yoga para melhorar o sexo
Agora que contextualizamos, você deve estar curiosa para conhecer algumas posições de yoga que podem contribuir no seu desempenho e prazer sexual. Confira a lista, só lembramos que a prática de yoga deve ser feita respeitando os seus limites:
Padmasana ou flor de lótus
Essa é uma posição que vai do yoga ao sexo, perfeita para casais que procuram estreitar a sintonia. A posição sexual de lótus começa com um parceiro sentado de pernas cruzadas e outra pessoa montando sobre as pernas. A pessoa que vai por cima é quem será penetrada, ela vem com as pernas como se estivesse sentando no colo do par.
Postura do gato
Essa é aquela posição que ajuda reduzir a ansiedade que pode rolar na hora do sexo, pois ajuda a controlar a respiração, além de fortalecer os músculos do quadril. Com ela você aproveita o melhor do yoga e sexo.
Para realizá-la fique de quatro no chão. Inspire fundo, abrindo o peito, e olhe para cima, empinando o bumbum. Ao expirar, encolha o abdômen para dentro, empurrando cóccix e queixo para baixo, e jogue as costas para o teto. Faça a variação enquanto respira.
Bhujangásana ou postura da serpente
Se você quer tonificar os genitais e ativar as glândulas sexuais, essa é uma excelente opção para começar.
Você deve deitar de barriga para baixo e manter as pernas esticadas, além do peito dos pés no solo. Em seguida, apoie os cotovelos no chão, afaste os seus ombros das orelhas e vá esticando os cotovelos, até chegar ao seu limite.
Malásana
Essa é uma posição muito conhecida, há muitos vídeos nas redes sociais a associando como uma preparação para a hora da relação sexual.
De cócoras, mantenha as pernas afastadas e abaixe, controlando o peso para não cair. Com a prática regular é possível sentir uma abertura na pelve e uma maior flexibilidade na região genital.
Continue navegando
Deu para perceber que yoga e sexo podem ser atos alinhados e trazer benefícios tanto para o físico quanto para o lado mental. Vale ressaltar que como sermpre ressaltamos aqui na D&A o prazer não está preso apenas ao sexo em si, muitas vezes ele pode ser despertado de outras formas.
Se você está em busca de formas de viver todas as potencialidades da sua sexualidade dê uma passada na nossa loja, por lá você encontra acessórios, cosméticos e muitos brinquedos para a sua diversão e prazer!
