O ressecamento vaginal pode acontecer em qualquer fase da vida. Porém, 88% das mulheres não sabem que estão passando por essa condição, muitas vezes por acharem “normal” sentir–se ressecada e com desconforto.
Mas estamos aqui para te explicar o que é o ressecamento vaginal, causas e como lidar com esse problema que pode ser reparado. Vem com a gente!
O que é ressecamento vaginal?
O ressecamento ou secura vaginal ocorre quando a vagina não consegue produzir seu muco natural.
A ausência dessa substância pode resultar em uma série de sensações desagradáveis como desconforto, irritação, coceira e infecção durante a atividade sexual.
Como a vagina tem vida própria, ela elimina várias secreções importantes para cobrir as paredes vaginais, criando um ambiente alcalino propício para a reprodução.
Porém, quando há alterações nas células e glândulas que secretam umidade, surge a secura vaginal.
Esse ressecamento pode causar desconforto geral, principalmente durante as relações sexuais.
O que causa ressecamento na parte íntima?
A secura vaginal está relacionada a mudanças na produção do hormônio estrogênio. Quando os níveis caem, as paredes vaginais se estreitam, ocasionando menos lubrificação e umidade.
Além disso, quanto menor for o nível de estrogênio, menor é a excitação sexual, pois ele é o hormônio responsável por aumentar o fluxo sanguíneo para a vagina.
Porém, há outros fatores que podem contribuir para o ressecamento vaginal.
Gravidez
Durante o primeiro trimestre da gravidez, algumas mulheres podem sentir secura vaginal. Também pode acontecer durante a amamentação, devido a alterações hormonais.
Pós-parto e puerpério
A amamentação diminui os níveis de estrogênio para permitir a produção de leite materno.
Porém, além desse fator, muitas mulheres também podem apresentar sintomas semelhantes ao da menopausa, como: calor e secura vaginal, por conta da queda da progesterona e estrogênio.
Fatores emocionais
Estresse, ansiedade e depressão também podem contribuir para a queda da produção de estrogênio pelo corpo, ocasionando o ressecamento vaginal.
Isso acontece porque o corpo libera altas doses de cortisol, um tipo de hormônio que mantém nosso corpo em alerta.
A alta produção de cortisol diminui o estrogênio, resultando em baixa libido.
Uso de medicamentos
Certos medicamentos, como antidepressivos, remédios para acne, pressão arterial, vasoconstritores, anti-histamínicos, pílulas anticoncepcionais, entre outros, podem causar efeitos colaterais como o ressecamento vaginal.
Quando isso ocorrer, o ideal é buscar um profissional de saúde para buscar ajustar a medicação, se for possível.
Menopausa
Durante a menopausa, os níveis de estrogênio caem repentinamente e isso afeta a lubrificação vaginal. Isso é normal e faz parte da transição hormonal que as mulheres enfrentam nessa fase da vida.
Problemas ginecológicos
Alguns distúrbios hormonais, como a síndrome dos ovários policísticos, podem causar secura vaginal. Além disso, infecções vaginais e higiene vaginal excessiva também podem irritar o revestimento vaginal e reduzir a lubrificação.
Sintomas de ressecamento vaginal
Alguns dos principais sintomas da secura vaginal é ardor durante a relação, presença de pequenas lesões, infecções e inflamações constantes, além de coceira e odor forte na região.
O ideal é observar a presença de cada fator e buscar ajuda médica sempre que se sentir desconfortável. Ressecamento vaginal é uma condição que pode ser tratada e melhorada.
É possível resolver o ressecamento vaginal?
Sim, é possível amenizar e tratar o ressecamento vaginal com algumas maneiras, como:
Marque uma consulta com ginecologista
É essencial investigar as causas do ressecamento vaginal e isso só será possível realizando uma consulta com ginecologista.
Vale também pode buscar um fisioterapeuta pélvico para fortalecer os músculos da região.
Observe seu estilo de vida
Entender a sua rotina e estilo de vida é fundamental, dessa forma você consegue identificar pontos de estresse que podem estar afetando a qualidade de vida, bem como alterando os hormônios do seu corpo.
Vale também observar sua alimentação e a necessidade de exercícios físicos. Movimentar o corpo é super importante para a saúde geral e sexual.
Use Lubrificante Íntimo
Os lubrificantes íntimos à base de água são ideais para amenizar o ressecamento vaginal, não só durante as relações, mas no dia a dia também.
Prefira produtos hidratantes e livres de parabenos, petrolatos e outros químicos que podem prejudicar a flora vaginal.
Aqui na Diversão & Amor você encontra vários lubrificantes íntimos para potencializar a sua saúde íntima.
O que fazer para voltar a ter mais lubrificação?
Outros cuidados também são essenciais para voltar a ter mais lubrificação íntima, como:
- beber bastante água, pois a hidratação é essencial para manter a região íntima lubrificada;
- consumo de alimentos ricos em fitoestrógenos como soja, tofu e frutas vermelhas também são fundamentais, pois são substâncias vegetais que imitam a ação do estrogênio;
- exercícios pélvicos como o de Kegel também podem ajudar a amenizar o ressecamento, pois auxiliam na circulação sanguínea da região.
Manter uma boa higiene íntima é fundamental, mas sem exageros. Lave a região genital apenas com água ou sabonete íntimo adequado, não esfregue ou use esponja.
Evite duchas, lenços umedecidos e desodorantes vaginais, pois podem alterar o pH e a flora vaginal, criando condições favoráveis para infecções e possível ressecamento.
Não esqueça de consultar um médico sempre que precisar. Lembre-se que a lubrificação vaginal é um sinal de que você está saudável e pronta para desfrutar do seu corpo e da sua sexualidade
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