Confira algumas recomendações para o seu autocuidado íntimo!
Como em qualquer área do nosso corpo é preciso dar atenção à higiene íntima, afinal isso pode auxiliar na preservação da sua saúde em geral. A higiene íntima demanda cuidados e atenção especiais, sendo necessária precaução na medida adequada, pois a higienização em excesso pode também desequilibrar a flora vaginal.
A vagina tem uma proteção natural realizada pelas bactérias do grupo Lactobacillus Casei que compõem a flora vaginal. Esses lactobacilos possuem o trabalho de converter a lactase da região em ácido láctico.
Dessa forma, o PH fica ácido impedindo a proliferação de fungos e outras bactérias. Contudo, sozinhos os lactobacilos podem não proteger a vagina totalmente, por essa razão é tão necessário manter a limpeza e a higiene íntima em dia.
Ducha vaginal, devo usar ou não?
Essa é uma grande questão da higiene íntima. Mas a ducha vaginal, em geral, não deve ser utilizada, pois por ser muito eficaz ela pode acabar limpando demais a vagina alterando a barreira de proteção da região íntima. Entretanto, em alguns casos específicos, os médicos podem sim recomendar a utilização da ducha vaginal.
E quando for usar a duchinha após usar o banheiro, evite água quente, pois ela pode tirar a proteção natural da vagina.
Para auxiliar a manter a flora vaginal adequada há algumas coisas que a mulher pode realizar, como usar sabonetes íntimos, afinal esses cosméticos possuem um PH próximo ao da região. Mas fique atenta, pois seu uso é indicado sempre em uma pequena quantidade. Outro recurso é a ingestão de probióticos com lactobacilos.
Na loja da Diversão e Amor tem muitas opções de sabonete e outros cosméticos para seu autocuidado íntimo.
Cuidados na sua higiene íntima
Quando for tomar banho, lave apenas a parte externa da sua região íntima, pois nessa parte existem diversas áreas que podem acumular o esmegma – resíduo branco composto pela combinação de células. No perfil do Instagram da D&A repostamos um vídeo explicativo em parceria com a fisioterapeuta pélvica Claudia Milan, mostrando como essa limpeza deve ser realizada.
E sabonetes íntimos ou neutros podem auxiliar nessa limpeza! Principalmente em casos de irritação ou corrimentos. Na hora da sua higiene íntima, evite buchas, cotonetes ou materiais que possam causar lesões na região.
No pós-sexo algumas recomendações são: fazer xixi após a relação, se puder lavar a região com apenas água e sabonete, e se estiver fora de casa usar um lencinho.
Outros cuidados
Ao utilizar o banheiro utilize o papel higiênico no sentido da vagina em direção ao ânus para não ocorrer contaminação. Outro meio eficaz de fazer a higiene íntima nas idas ao banheiro é a utilização do lenço umedecido. Nesse caso, opte pelos modelos sem fragrância, pois a mesma pode irritar a pele.
Quanto à menstruação redobre os cuidados na sua higiene íntima neste período, pois a presença de sangue por si só já causa uma alteração no PH da região. E a menstruação misturada ao suor causado pelos absorventes externos ou internos podem também modificar os odores da região.
Sobre a troca dos absorventes, o indicado é realizar de acordo com a necessidade, todavia, nunca passe de quatro horas com o mesmo absorvente durante o dia.
Realize as suas consultas médicas com regularidade, mantenha a sua saúde sexual em dia e cuide-se sempre!
Cuidados com as peças íntimas!
Sem dúvida nenhuma a lingerie é um acessório importante para as mulheres, oferecem sensualidade e até podem contribuir para a melhora da autoestima na hora do sexo e na vida cotidiana, na loja da D&A nossas clientes podem contar com muitas opções quando o tema é lingerie.
Contudo, na hora de comprar uma peça existem algumas dicas especiais. O ideal é escolher peças que possuem tecidos arejados. Outra medida que pode contribuir e muito para higiene íntima é deixar os modelos mais ousados e sensuais, estilo fio dental, para ocasiões mais especiais.
Quando pensamos em roupas, vale usar peças que sejam mais arejadas, saias e vestidos, por exemplo, são opções muito boas.
Lavagem das suas peças
Ao lavar as peças íntimas, escolha usar apenas água e sabão neutro e, se possível, lave-as separadamente das demais peças. Caso use a máquina na limpeza, não é necessário adicionar amaciante, deixe esse produto para outras roupas.
Se você é do time que prefere lavar no banho, sem problema algum! Mas nada de deixar as suas peças secando no banheiro. Pois, assim como você, elas precisam de sol.
Deixe ela dormir livre e leve
Essa é uma dica que com toda certeza você já deve ter ouvido, e se ainda não colocou em prática, chegou o momento! Na hora de dormir, opte por não utilizar calcinha, assim você permite que toda a sua região íntima fique mais livre e arejada. E se o par estiver com inspiração durante a noite… será só mais um motivo para diversão!
Excesso de depilação!
Assim como limpar de menos pode fazer mal, higienizar demais a sua região íntima pode trazer malefícios, é necessário encontrar um equilíbrio. Ao limpar em excesso você pode causar ressecamento e eliminar todas as bactérias boas da sua flora.
Quando se trata de depilação, tem muita gente que considera uma questão de higiene íntima não manter os pelos, mas o ideal é mantê-los aparados e não necessariamente sem pelos. Cada pessoa pode e deve seguir as suas vontades, não existe uma regra, ok?
A sua vagina é única!
Vale lembrar que cada vagina é uma vagina, sendo assim, ela não precisa ter cheiro de flores, ser lisinha e rosinha como nos filmes, ela tem que ser saudável, mas ter o visual que você queira, com pelo ou sem pelo.
Ter consciência das particularidades da sua região íntima te auxilia a identificar quando algo não vai bem. Isso vale para mudança de corrimento, algum odor intenso, verrugas, dores na região ou qualquer coisa que fuja do comum.
Caso tenha dúvidas sobre a sua região íntima ou identifique alguma situação estranha, procure ajuda profissional. Não tenha vergonha! Cuidar da sua saúde e higiene íntima é mais que necessário.
Continue navegando!
Agora que você já sabe alguns cuidados que podem te ajudar a curtir a sua sexualidade e prazer com mais plenitude, continue navegando na loja da Diversão e Amor e encontre os cosméticos ideais para sua higiene íntima ou para vivenciar o seu prazer com mais tranquilidade e felicidade!
