Sexualidade do idoso: mitos e verdades

A sexualidade do idoso ainda enfrenta muitos preconceitos, mas, com o envelhecimento natural da população e as novas possibilidades da vida moderna, deve ser vista com cada vez mais naturalidade.

A sexualidade do idoso não precisa ser um assunto envolto por tabus. Muito pelo contrário. Como já vimos aqui no blog, o significado de sexualidade vai muito além do sexo em si. Ela é uma forma de existir e de se expressar do ponto de vista biológico, psicológico e social.

Dessa forma, é claro que ocorrem mudanças ao longo da vida, e a idade é um dos fatores que pode interferir em aspectos da sexualidade. Mas, por outro lado, é preciso reconhecer e aceitar que pessoas acima de 60 anos podem ter uma vida sexual plena e satisfatória. Por isso, confira os principais mitos e verdades sobre a sexualidade do idoso. 

A sexualidade do idoso não inclui desejo sexual

Mito. A sexualidade do idoso pode incluir desejo sexual, sim. O que acontece é que os preconceitos sociais podem fazer com que as pessoas, conforme ficam mais velhas, falem menos sobre o assunto. Dessa forma, é possível que, com a idade, ocorra uma diminuição da atividade sexual em si. 

Mas as pessoas idosas também se interessam por sexo. Para quem está em um relacionamento de longo prazo, pode ser mais fácil viver esse lado da vida. Para quem está solteiro, no entanto, também é possível encontrar um par. O importante é se cuidar sempre e estar disposto a viver novas experiências.   

Mudanças fisiológicas na terceira idade impactam a vida sexual

Verdade. Com a idade, ocorrem alterações fisiológicas no corpo que podem, sim, impactar a vida sexual de uma pessoa. Algumas alterações são visíveis e bem conhecidas, como a mudança na cor de cabelos e pelos e o aparecimento de rugas e manchas na pele. Essas mudanças têm impacto sobre a maneira como as pessoas enxergam a si mesmas e aos outros. Quanto mais naturalizadas forem essas alterações, menores os impactos que elas terão sobre a vida sexual.

Outras alterações impactam diretamente a vivência sexual, como as alterações nos níveis hormonais. Na mulher, ela é mais brusca e tem impacto principalmente na menopausa. Nessa fase, diminui o nível de hormônios como a progesterona e a mulher tem sintomas que incluem secura vaginal e diminuição da libido. Existem, no entanto, algumas possibilidades terapêuticas, como a reposição hormonal, que podem diminuir esses efeitos. 

Já nos homens, a mudança hormonal é mais lenta e gradual e é conhecida como andropausa. O principal hormônio que tem redução com a idade nos homens é a testosterona. Essa diminuição também pode causar perda de interesse sexual, mas existem tratamentos à disposição para lidar com esses efeitos e manter uma vida sexual ativa. 

Idosos não conseguem ter tanto prazer com sexo

Mito. Apesar das mudanças fisiológicas que acontecem no nosso corpo com a idade, os idosos conseguem, sim, ter prazer com o sexo. Alguns dizem que podem ter até mais prazer, uma vez que conhecem melhor o próprio corpo e têm uma vida de experiências. O repertório sexual é, sem dúvida, algo a favor de se ter cada vez mais prazer.

Algumas práticas, como a masturbação antes do ato sexual, podem aumentar as possibilidades de prazer, por favorecerem a excitação. Além disso, quanto mais saudável for a pessoa, maiores as facilidades de ter energia e disposição para uma atividade sexual plena.

Por isso, é indicado que as pessoas idosas tenham consultas frequentes ao ginecologista e urologista, e mantenham qualquer tratamento que seja indicado para elas. Existem, também, algumas medidas que elas podem adotar no dia a dia, como realizar atividades físicas e ter uma alimentação equilibrada. Em conjunto, essas práticas podem contribuir para o prazer durante as relações sexuais.   

Sexo na terceira idade não tem riscos

Mito. Esse é um mito grave da sexualidade do idoso. O sexo nessa fase da vida tem um risco diminuído ou nulo de gravidez, por causa das alterações hormonais pelas quais a mulher passa na menopausa. Mas, principalmente conforme a vida sexual se estende e as relações passam a se iniciar mais tarde, existe o risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis.

Assim, é crucial que exista um diálogo aberto entre pessoas idosas e profissionais da saúde. É importante que sejam adotadas medidas de prevenção, como o uso de preservativos e a realização de exames clínicos. Nesse sentido, a camisinha feminina pode ser muito interessante, pois pode-se colocá-la antes do início das relações. 

Sexo na terceira idade faz bem para a saúde

Verdade. O sexo traz benefícios para a saúde em todas as idades, e não seria diferente no caso do idoso. Existem os benefícios psicológicos, que vêm do estreitamento da relação com o par e fazem com que a pessoa se sinta bem consigo mesma. E existem também alguns benefícios físicos. 

No caso das pessoas idosas, destacamos o fato de que o sexo diminui a pressão arterial. Essa diminuição reduz a possibilidade de complicações associadas, como o derrame. A atividade sexual também libera substâncias que aumentam o bem-estar, como endorfinas e dopamina. 

Nas mulheres, a atividade sexual contribui para exercitar a musculatura da região pélvica. Isso pode aumentar a capacidade de sentir prazer e, também, ajudar a prevenir ou remediar a incontinência urinária. 

Não existem produtos eróticos para idosos

Mito. Os produtos eróticos são itens que podem – e devem – fazer parte da vida sexual dos idosos, sim. Alguns dos produtos que mais podem fazer a diferença são os cosméticos. É possível utilizá-los para fazer massagens corporais – eles vão fazer com que o contato seja mais prazeroso.

Outro item que pode fazer bastante diferença são os lubrificantes. Isso porque, como vimos, a lubrificação natural da vagina feminina tende a diminuir com o avançar da idade. Dessa forma, esses produtos podem ajudar a recuperar a sensação de lubrificação mais intensa e facilitar uma penetração mais confortável e prazerosa. 

Agora que você já conhece alguns mitos e verdades da sexualidade do idoso, continue navegando pelo blog Diversão & Amor para mais dicas de relacionamento e de produtos de sex shop.