Se você nunca conseguiu ter mais prazer na penetração e até gozar, saiba que não está sozinha! A maioria das pessoas que possuem vagina e vulva nunca conseguiu atingir o prazer só com a penetração, portanto isso é super normal.
Mas é possível melhorar essa realidade com algumas dicas. Vem com a gente descobrir!
1- Conheça a anatomia da vagina
Fuja dos estereótipos da mulher que goza somente com penetração. Isso você verá apenas em filmes, revistas e pornografia.
Apesar da penetração ser ótima, a maioria das pessoas não consegue sentir prazer durante esse ato.
Porém, nada é impossível. Vale a pena tentar adicionar outras formas de estimulação, principalmente no clitóris ou até utilizar um vibrador.
Conhecer a anatomia da vagina também é fundamental. A entrada e o primeiro terço do canal vaginal são geralmente as áreas mais sensíveis para a maioria das mulheres.
O Cérvix (colo do útero) e o períneo também são áreas sexualmente sensíveis para algumas pessoas e podem ser exploradas durante a penetração.
No entanto, a verdadeira chave para o prazer reside em você! Aplique esse conhecimento à exploração do seu próprio corpo. Experimente diferentes estímulos e descubra o que lhe traz prazer de maneira singular.
Cada pessoa é única, e é através da exploração pessoal que você desvendará suas preferências e desejos mais profundos.
Lembre-se, a jornada para o prazer é individual e pessoal.
2- Explore a respiração
Quando se trata de prazer feminino, muitas mulheres nem percebem que seguram a respiração durante o clímax.
Mas aqui está um segredinho poderoso: uma expiração profunda pode intensificar esse momento sublime! Solte o ar de forma consciente e profunda.
Uma tradição tântrica indiana antiga nos presenteia com uma técnica poderosa de respiração para alcançar orgasmos ainda mais intensos.
Ela consiste em realizar de 15 a 20 respirações ofegantes, seguidas por uma expiração longa, proporcionando uma experiência ainda mais extraordinária.
Então, respire fundo e solte-se para descobrir o poder transformador da respiração na exploração do prazer!
3- Experimente novas posições
Esteja aberta para explorar, inovar e descobrir suas próprias posições favoritas.
Preparada para elevar sua experiência sexual a um nível completamente novo?
Vamos começar explorando a penetração pela parte de trás da vagina, uma alternativa que pode intensificar o clímax.
Experimente ficar por cima do seu parceiro enquanto ele está sentado, com uma ligeira inclinação, ou deite-se de costas com as pernas para cima.
Cavalgar por cima é uma das posições mais bem-sucedidas para alcançar o orgasmo sem as mãos durante a penetração.
Joelhos dobrados. Deite-se de barriga para cima e dobre os joelhos até que seus pés fiquem para fora da cama. Um travesseiro pode ser usado para ajudar.
Se você busca uma penetração mais profunda, a posição de quatro é uma excelente escolha. Nessa posição, você terá mais controle sobre a velocidade e a profundidade.
Algumas pessoas relatam que encontram mais facilidade para atingir o orgasmo com as pernas juntas em vez de abertas. Experimente apertar suas pernas juntas, seja de frente, por trás, em pé, de lado… A escolha é sua! Ao apertar os músculos pélvicos, você intensifica a sensação.
Esteja aberta para explorar, inovar e descobrir suas próprias posições favoritas.
4- Se conecte com o seu parceiro
Sabia que a conexão emocional durante o sexo pode levar a experiências orgásmicas incríveis?
Se abra para novas experiências e dimensões da intimidade. Compartilhe seus desejos com o seu parceiro para que vocês possam descobrir juntos o que te leva ao êxtase.
Juntos, vocês podem criar um universo de satisfação mútua, onde a sintonia e o prazer se entrelaçam em uma dança apaixonada.
5- Estimule o clitóris durante a penetração
O clitóris é o único órgão do corpo feito exclusivamente para o prazer. Você pode estimulá-lo durante a penetração, fazendo movimentos com os dedos ou com o auxílio de um vibrador.
6- Tente controlar o orgasmo
Vamos desvendar os segredos do controle do orgasmo e revelar como alternar entre ritmos e intensidades pode aumentar sua excitação e maximizar suas chances de alcançar um clímax inesquecível.
Experimente começar com uma penetração mais rápida, sentindo a intensidade avassaladora que isso traz.
Em seguida, diminua o ritmo gradualmente, focando em movimentos mais lentos e deliberados por alguns minutos.
Essa variação de ritmos e intensidades é uma estratégia infalível para intensificar seu prazer e elevar o potencial do seu orgasmo.
Não tenha medo de se entregar às delícias do controle do orgasmo.
Explore os limites do seu próprio prazer, descobrindo sensações intensas que irão elevar sua experiência sexual a um novo patamar.
Lembre-se de que o prazer é uma jornada constante de descobertas e você está prestes a desbravar territórios incríveis.
7- Dedique um tempo para masturbação
Que tal reservar um tempo especial para desfrutar da masturbação?
Utilizando um vibrador ou estimulação manual, experimente se masturbar apenas com penetração.
Descubra a velocidade, o ângulo e a profundidade que proporcionam a melhor sensação para você.
Conforme sua excitação aumenta, observe se a intensidade do prazer também aumenta.
Ao dedicar um tempo para a masturbação, você está se permitindo explorar seu próprio corpo e descobrir as sensações que lhe trazem prazer.
É uma oportunidade para se familiarizar com suas preferências e desejos sexuais, além de desenvolver maior autoconhecimento.
A prática regular da masturbação pode aumentar sua confiança sexual e ajudar a comunicar de forma mais assertiva suas necessidades a um parceiro.
Portanto, não hesite em reservar um tempo exclusivo para a masturbação. Explore, experimente e descubra o que lhe proporciona o máximo prazer.
8- Fortaleça o assoalho pélvico
É crucial ter um assoalho pélvico bem preparado, pois isso contribui para um melhor controle durante a penetração do pênis do seu parceiro, o uso de dedos, vibradores internos ou dildos, resultando em sensações mais intensas em sua vagina.
O orgasmo é caracterizado por uma série de contrações musculares, e ter um assoalho pélvico forte é fundamental para que essas contrações ocorram de maneira satisfatória.
Os exercícios Kegel são uma opção para fortalecer o assoalho pélvico, mas é essencial garantir que você os esteja executando corretamente e que sejam adequados para o seu caso específico, pois podem não ser apropriados para todos.
Ao fortalecer seu assoalho pélvico, você estará investindo em sua saúde sexual e aumentando o prazer durante a atividade íntima.
Esses músculos desempenham um papel importante na resposta sexual, proporcionando suporte e firmeza, além de contribuírem para orgasmos mais intensos
Portanto, invista um tempo e esforço na melhoria do seu assoalho pélvico.
Busque informações adequadas, experimente diferentes técnicas e, se necessário, conte com a orientação profissional de uma fisioterapeuta pélvica.
9- Não tenha pressa
A resposta sexual feminina é um processo que requer tempo e estímulo adequado.
Um encontro sexual apressado não contribuirá para a obtenção do orgasmo desejado.
Portanto, investir em preliminares caprichadas é fundamental. Quanto mais você estimula e irriga a vagina, mais sensível ela se torna, e mais intenso será o orgasmo que você pode experimentar.
As preliminares não devem ser negligenciadas ou apressadas, pois desempenham um papel crucial na excitação e no prazer feminino.
Dedique tempo para explorar e descobrir o que te excita e te satisfaz. Experimente diferentes formas de estímulo, desde carícias suaves até massagens sensuais, beijos apaixonados e oral.
Permita-se desfrutar de cada sensação, mergulhando no prazer e criando uma conexão mais profunda com o seu corpo e o seu parceiro.
Com paciência, autoconhecimento e comunicação aberta, você estará no caminho para uma vida sexual mais satisfatória e plena.
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